Ձեր սիրտը ձեր մարմնի ամենաանհավանական օրգաններից մեկն է:
Ձեր սրտի խնամքը երկար, առանց հիվանդությունների կյանքի բանալին է:
Խուսափեք այս ամենից եթե ուզում եք առողջ սիրտ ունենալ
1. Խուսափեք այնպիսի սնունդից, որը պարունակում էԱվելացված շաքարով սնունդ
Բոլորս էլ գիտենք, որ վերամշակված սննդամթերքի շաքարը վնասակար է մեզ համար:
Ավելացված շաքարերը ոչ մի լավ բան չեն բերում ձեր մարմնի համար և զբաղեցնում են տարածք, որը կարող եք լցնել միկրոէլեմենտներով, բնական սնունդով:
Զգուշացեք վերամշակված և փաթեթավորված սննդամթերքներից, սոուսներից, խմիչքներից, գազավորված ըմպելիքներից, շաքարավազից:
2. Խուսափեք սննդամթերքներից, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ տրանս ճարպեր
3. Խուսափեք աղի մեծ պարունակությամբ սնունդ օգտագործելուց, քանի որ այդպիսի սնունդը նույնպես կարող է վատ ազդեցուցյուն ունենալ ձեր սրտի վրա
